Gota e água potável

Existe uma conexão entre gota e água potável?

O verão é a alta temporada da gota. Médico: Tem a ver com a água que bebemos todos os dias

Na última década, as três doenças com maior crescimento no número de pacientes são: três altas, diabetes e câncer. Além destas três doenças, a gota está gradualmente a tornar-se a quarta doença que mais cresce. Segundo dados relevantes, em 2024, o número de pessoas com ácido úrico elevado no mundo chegará a mais de 1,1 bilhão, e o número de pacientes com gota será superior a 200 milhões. Talvez você tenha amigos que sofrem de gota ou apresentam os primeiros sintomas de gota e precise prestar atenção especial à prevenção.

A gota é uma doença causada por um distúrbio do metabolismo do ácido úrico. Suas causas incluem: comer demais, comer alimentos gordurosos e gordurosos, beber álcool, etc. A medicina ocidental acredita que a gota é um distúrbio do metabolismo das purinas no corpo humano, aumento da síntese de ácido úrico ou redução da excreção, resultando em hiperuricemia.

A gota pertence à categoria de “artrite” na medicina tradicional chinesa. Geralmente apresenta ataques intermitentes. Os ataques agudos geralmente causam vermelhidão intensa, inchaço, calor e dor, especialmente à noite.

Nos dias caninos de verão, amigos e familiares gostam de se reunir, beber cerveja gelada, comer frutos do mar, hot pot e churrasco. A alimentação excessiva pode facilmente levar à recorrência da gota.

Cerveja gelada
O vinho não contém purina e não produz ácido úrico, mas seu metabólito é o ácido láctico. É precisamente este ácido láctico que compete com o ácido úrico nos rins para inibir a sua excreção.

Todas as bebidas alcoólicas podem causar gota, especialmente a cerveja. A cerveja contém dióxido de carbono, que é absorvido rapidamente, e o dióxido de carbono será convertido em ácido carbônico, diminuindo o valor do pH, causando o bloqueio da excreção de ácido úrico.

Bebidas carbonatadas
Beber bebidas carbonatadas geladas no verão realmente mata a sede, mas as bebidas carbonatadas contêm muito açúcar, o que provavelmente causará um aumento acentuado nos níveis de ácido úrico no corpo, afetando a saúde renal e induzindo facilmente gota, pedras nos rins e outros doenças.

Em seu livro “Beber água assim pode curar doenças”, F. Batman, médico americano e pesquisador de renome internacional, descreve gota e pedras nos rins:

Gota

“À medida que o conteúdo de ácido úrico no sangue aumenta, o urato começa a se acumular ao redor das articulações, causando dores nas articulações, um sintoma chamado “gota”. Esta é uma doença que afeta principalmente os homens. pode estar relacionado à desidratação grave. A experiência clínica me diz que aumentar a quantidade de água que você bebe todos os dias até que a cor da urina desapareça completamente pode prevenir a gota.

Na verdade, a gota é uma das manifestações clínicas da osteoartrite causada pelo excesso de ácido úrico no corpo humano. O ácido úrico é o produto final da decomposição do envelhecimento celular e do metabolismo das purinas. Existem dois canais para a produção de ácido úrico no corpo humano. O ácido úrico exógeno produzido pelo metabolismo da ingestão alimentar é responsável por cerca de 20%, e o ácido úrico endógeno produzido pelo metabolismo celular é responsável por cerca de 80%.

Reduzir a produção e promover a excreção são as formas mais eficazes de lidar com o ácido úrico. Portanto, beber muita água para diluir a concentração de urina pode efetivamente reduzir a formação de cristais de urato, reduzindo assim a formação de cálculos de urato. Além disso, a excreção do ácido úrico também requer água como meio, principalmente através da urina, e uma pequena parte através do suor e dos intestinos. Portanto, beber mais água pode excretar com eficácia o ácido úrico acumulado no corpo.

De acordo com uma pesquisa médica nos EUA: pacientes que bebem 2-4 copos de água por dia têm um risco 18% menor de sofrer ataques de gota; pacientes que bebem 5-8 copos de água por dia têm um risco 43% menor de ataques de gota; pacientes que bebem mais de 8 copos de água por dia têm um risco 48% menor de ataques de gota. Pode-se perceber a partir disso que a incidência da gota está positivamente correlacionada com a quantidade de água consumida, e o tratamento da gota requer beber mais água.

1. Beba mais de 2 litros de água por dia

Para pessoas com gota e pedras nos rins, a quantidade de água que bebem todos os dias não deve ser inferior a 2 litros e deve ser aumentada adequadamente no verão. Se você suar muito durante o exercício, deverá aumentar a ingestão de água com o tempo; ao beber água, preste atenção em beber uma pequena quantidade com mais frequência, para poder urinar a tempo e aumentar o volume de urina. Lembre-se de beber um copo de água antes de dormir, o que também pode reduzir a possibilidade de um ataque.

2. Beba menos água pura

Patients with a history of gout must choose natural weak alkaline natural water (pH>7.3), que não só aumenta a solubilidade do ácido úrico nos fluidos corporais, como também previne a formação de precipitação de urato, ajuda a manter o equilíbrio dos fluidos corporais, permite que a urina dissolva mais ácido úrico e o excreta efetivamente. Ao mesmo tempo, o urato sólido que cristalizou no trato urinário será lentamente convertido em ácido úrico e excretado do corpo, tornando os cálculos cada vez menores.

3. Beba água com limão

Limonada geralmente se refere a água ou água com gás com adição de suco de limão ou rodelas de limão. Tem um leve sabor amargo e é translúcido. É uma bebida comum. O limão é uma fruta alcalina com baixo teor de purinas. O citrato pode aumentar o valor do pH da urina e promover a dissolução de cristais/pedras de urato. A limonada também pode acelerar o metabolismo, promover a micção e reduzir até certo ponto o ácido úrico.

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