3 tipos de pessoas são propensas a pedras nos rins
Dor repentina, sudorese, rosto pálido, dificuldade para urinar... Talvez sejam pedras nos rins. Como essas “pedras” crescem?
O terrível das pedras nos rins é que elas causam fortes dores: "Parece que meu estômago foi esmagado por uma escavadeira" e "Há uma faca perfurando meus intestinos"... Ao mesmo tempo, vários problemas de micção, como micção frequente e a urgência também baterá à porta e, em casos graves, causará insuficiência renal. Portanto, é necessário compreender e prevenir pedras nos rins.
O que são pedras nos rins?
Urolitíase refere-se a cálculos que ocorrem em vários órgãos do sistema urinário, incluindo principalmente cálculos renais e ureterais (cálculos do trato urinário superior), cálculos na bexiga e cálculos uretrais (cálculos no trato urinário inferior). Portanto, os cálculos renais são um tipo de cálculo urinário. Cálculos renais e ureterais são os mais comuns, e a maioria dos cálculos ureterais é causada por cálculos renais que se deslocam para o ureter.
Como são formadas as pedras nos rins?
Várias razões levam ao excesso de minerais e produtos metabólicos, como cálcio, oxalato, ácido úrico, etc. na urina, formando muitos cristais, enquanto o conteúdo de água no corpo humano é reduzido ou há falta de substâncias inibidoras de cálculos, que leva ao aumento e acúmulo de cristais e, por fim, leva ao aparecimento de pedras.
3 tipos de pessoas são propensas a pedras nos rins
1. Pessoas com doenças metabólicas
Deve-se notar que as pedras nos rins não são apenas alterações patológicas locais, mas também estão intimamente relacionadas com doenças básicas de todo o corpo.
A obesidade (especialmente a obesidade central), a diabetes tipo 2 ou a regulação prejudicada do açúcar, a dislipidemia e a hipertensão podem levar a distúrbios metabólicos, induzir cálculos renais ou mesmo doença renal crónica, podendo também aumentar a taxa de recorrência.
2. Dieta rica em proteína animal
A ingestão excessiva de proteína animal pode aumentar o conteúdo de cálcio urinário, oxalato e urato no corpo, aumentando assim o risco de cálculos de cálcio ou de ácido úrico. Por outro lado, o risco de pedras nos rins será muito menor quando a mesma quantidade de proteína vegetal for consumida.
3. Pessoas que não bebem água suficiente
Assim como a falta de água em um lago faz com que o solo seque, o conteúdo insuficiente de água no corpo também pode causar pedras.
Pacientes com esse tipo de cálculo renal geralmente têm dificuldade em beber água a qualquer momento devido à natureza do seu trabalho (como viagens de longo prazo ou viagens de negócios). Mesmo que tenham sede, só conseguem aguentar, ou muitas vezes se esquecem de beber água e só bebem quando estão com sede, o que leva à ingestão insuficiente de água.
Além disso, pessoas que trabalham em áreas de alta temperatura ou sob altas temperaturas também são causas comuns de alta incidência de cálculos renais.
Como prevenir pedras nos rins na vida diária
Como os cálculos renais estão intimamente relacionados à dieta diária, a redução da ocorrência de cálculos também requer uma mudança na estrutura da dieta.
Em primeiro lugar, preste atenção em beber mais água, beba pelo menos 2,5 litros de água todos os dias e beba em pequenas quantidades e várias vezes. Isto pode ajudar a diluir a urina, reduzir a deposição de cristais para formar pedras e também favorece a descarga de pedras pequenas (menos de 0,6 cm). Ao mesmo tempo, muitas vezes você pode comer melancia, que tem efeito diurético.
Em segundo lugar, os pacientes com cálculos renais devem evitar conscientemente a ingestão excessiva de carne rica em proteína animal, alimentos processados com alto teor de sal e alimentos em conserva, especialmente comer menos alimentos ricos em ácido oxálico, como vagens, beterraba, espinafre, repolho, damasco, cerejas, uvas e outras frutas e vegetais.
As causas das pedras nos rins são relativamente complexas. Para prevenir pedras nos rins, devemos começar por desenvolver bons hábitos de vida. Devemos evitá-los em nossos hábitos diários. O desenvolvimento de bons hábitos alimentares, exames físicos regulares e tratamento médico oportuno são meios importantes e indispensáveis de prevenção e tratamento de cálculos renais.
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